Massez vos seins pour plus de tonus

Après votre douche, massez vos seins pendant 5 minutes. En premier lieu, croisez vos mains pour les réchauffer avant de les presser contre vos seins. Ensuite, faites un massage dans le sens d'une aiguille d'une montre pour le sein gauche et l'inverse pour le côté (sens contraire aux aiguilles d'une montre pour le sein droit). Vous devez faire ce massage matin et soir.